Open in app

Sign In

Write

Sign In

Andrii Pavelko
Andrii Pavelko

27 Followers

Home

About

Feb 14, 2021

Пройти через травму — личный опыт

К сожалению, как бы вам ни хотелось всегда быть бодрым, здоровым, быстрым и т.д., особенно если вы гоняетесь за результатом, это практически нереально. Из числа друзей-знакомых с результатами выше 2 разряда, я не знаю ни одного человека, кто б никогда не сталкивался с травмой. Мне в этом отношении очень нравится…

Running

18 min read

Пройти через травму — личный опыт
Пройти через травму — личный опыт
Running

18 min read


Nov 12, 2020

“Раз, два, три, четыре, пять — начал я тренировать”

Вот уже почти год прошёл, как я взялся тренировать людей. “Открещивался” от этого я несколько лет, а после прошлогоднего Чикаго (как раз в прошлом октябре) всё-таки решился. …

Run

29 min read

“Раз, два, три, четыре, пять — начал я тренировать”
“Раз, два, три, четыре, пять — начал я тренировать”
Run

29 min read


Jun 21, 2020

“Мы — то, что мы едим” или 3 этапа изменения веса от “в пределах нормы” до “я ж, чёрт возьми, спортмен”

В далёком 2013 году, когда я вернул себе свой нормальный вес (максимальный был 79 кг) и при росте 164 см стал весить свои обычные 63–65 кг, насмотревшись на молодых ребят-спортсменов, я всерьёз задумался «А может я должен весить не 63 кг, если хочу хорошо бежать»? Потому что у этих ребят…

Running

31 min read

“Мы — то, что мы едим” или 3 этапа изменения веса от “в пределах нормы” до “я ж, чёрт возьми…
“Мы — то, что мы едим” или 3 этапа изменения веса от “в пределах нормы” до “я ж, чёрт возьми…
Running

31 min read


Dec 22, 2019

Спортивные сборы — что это, где это, зачем это?

Продолжаем серию статей-отчётов имени сбора средств в Фонд борьбы с заболеваниями спинного мозга для того, чтобы принять участие в Лондонском марафоне! Итак, переходим к теме. Для начала давайте разбираться, что вообще за зверь такой “сборы”. У многих это вообще ассоциируется с военными. :) Вот вы сидите в своё городе, бегаете…

Running

37 min read

Спортивные сборы — что это, где это, зачем это?
Спортивные сборы — что это, где это, зачем это?
Running

37 min read


Dec 15, 2019

«Как за 3 дня стать железным человеком» — впечатления о старте «IRON RUN» в г.Крыница-Здруй (Польша) 2014г.

Продолжаем серию статей-отчётов имени сбора средств в Фонд борьбы с заболеваниями спинного мозга для того, чтобы принять участие в Лондонском марафоне! Напоминаю, что 26 апреля я могу стать участником марафона в Лондоне и закрыть все 6 марафонов серии “majors”, но для этого нужно собрать 1800 фунтов в Фонд. Пока собрано…

Running

43 min read

«Как за 3 дня стать железным человеком» — впечатления о старте «IRON RUN» в г.Крыница-Здруй
«Как за 3 дня стать железным человеком» — впечатления о старте «IRON RUN» в г.Крыница-Здруй
Running

43 min read


Dec 9, 2019

Фейлостарты

Начинаем серию статей-отчётов имени сбора средств в Фонд борьбы с заболеваниями спинного мозга для того, чтобы принять участие в Лондонском марафоне! Напоминаю, что 26 апреля я могу стать участником марафона в Лондоне и закрыть все 6 марафонов серии “majors”, но для этого нужно собрать 1800 фунтов в Фонд. Пока собрана…

Running

17 min read

Фейлостарты
Фейлостарты
Running

17 min read


Mar 5, 2018

Аригато, Токио!

22-й марафон, 20-й финиш марафона. С личным рекордом. С наконец выполненным нормативом 1 взрослого разряда. Конечно он нахрен никому не сдался, но душе приятно. :) Полный отчёт о Токио пишется. Этот отчёт будет вставлен туда. Тут чисто о марафоне. Обо всех марафонах можно прочитать здесь. Подготовка была достаточно серьёзной. Декабрь…

Marathon

25 min read

Аригато, Токио!
Аригато, Токио!
Marathon

25 min read


Feb 15, 2018

Марафоны, марафоны…

Недавно посчитал — пробежал 21 марафон. Вернее финишировал в 19-ти. По идее следующий финиш будет юбилейным двадцатым. Но всего марафонов было 21. Есть ещё 2 “полтинника” (на тренировке и на Чемпионате Украины), но они не в счёт, тут речь только о классических марафонах. Попробую немного рассказать о каждом из них. …

Марафон

62 min read

Марафоны, марафоны…
Марафоны, марафоны…
Марафон

62 min read


Feb 4, 2018

“IRON RUN” 2013.

3 дня, 5 дистанций в Крынице-Здруй. Об этом старте ещё где-то в начале лета рассказал Валерий Иванович Поливаный. Вообще обычно стартов не по ровной трассе я всячески избегаю… а тут как-то так получилось, что когда соглашался ехать, не особо внимательно смотрел на рельеф трассы, а когда посмотрел, то обратной дороги не было — Я УЖЕ СОГЛАСИЛСЯ…

13 min read

“IRON RUN” 2013.
“IRON RUN” 2013.

13 min read


Feb 6, 2017

Киргизия — продолжаем подготовку к марафону.

Идея поехать в Киргизию появилась неожиданно. В прошлом году в марте воплотил в жизнь мечту попасть на сборы в Кисловодск, да так, что в декабре поехал ещё раз. Про Киргизию тогда ещё не думал, но предложение поступило спонтанно. Думал недолго. Финансы вроде позволяли, а первый раз в новое место желательно…

Running

15 min read

Киргизия — продолжаем подготовку к марафону.
Киргизия — продолжаем подготовку к марафону.
Running

15 min read

Andrii Pavelko

Andrii Pavelko

27 Followers

Help

Status

Writers

Blog

Careers

Privacy

Terms

About

Text to speech